你知道肩胛骨的功效吗？

肩胛骨是人体上肢三大骨骼之一，也是人体中最为庞大的骨骼之一，由23块骨头组成。肩胛骨与锁骨、上臂骨组成了肩枢纽，是我们一样平常生涯中流动最频仍的枢纽之一。

肩胛骨可以举行前后、上下、旋转三个偏向的移动，是实现上肢种种运动的要素。另外，肩胛骨还能护卫肺部和心脏，是人体重要的护卫板。

肩胛骨在运动历程中施展着至关重要的作用。若是肩胛骨的运动受到限制或受到损伤，就会导致肩部疼痛和功效障碍。