薯片，炸鸡，薯条！吸油记告诉你：油炸食品如何正确吃起？

味蕾的欲望如同掌控了身体的魔鬼，在我们前行的路上不停地恶作剧。虽然油炸食品在卡路里和油脂方面都占据先导地位，但“吃货”们，这又怎能挡得住我们对这迷人食物的热爱呢？

你信不信，大部分人不会吃到油炸食品的真正味道？下面，我们来看看怎样吃“油炸鬼”，不但能满足吃货欲望，而且还能吃出其真正的味道。

1.气味吸附法

设法将食品表面多余的油分摆脱掉，可以使用这种方法。尝试在纸巾上轻轻拍打油炸食品，以吸去部分油分。

2.去掉包裹物

将包裹在油炸食品表面的面糊或面包屑去掉，可以减少部分不必要的油分和卡路里。将它们从食品上撇去，您可以尝试削皮，抖动或用纸巾擦拭。

3.营养搭配

通常，油炸食品与蔬菜搭配不佳。因此，在保持食品原始口味的同时，加入一些水果，也许会创造出一个奇妙的味觉体验。

4.时间控制

过长的热量处理时间会消耗大量的油分，因此，适量烧烤，烘烤或商家型油炸锅都是不错的选择。这样既能减少大量的油脂摄入，还能在保持你的食品的精华的同时，脆脆的套路将食品的油份都扔掉。

现在，你可以对“垃圾食品”重新评估了。吸油记告诉你：简单地使用这些技巧，你可以用更健康的方式享受这些诱人的食品。