谭维维为了春晚21天瘦了10斤，她是若何做到的？

谭维维为了今年春晚的演出，21天瘦了10斤，惊艳全场。那么她是若何做到的呢？

在天天的饮食方面，谭维维切忌快餐、炸鸡、可乐等高热量、高脂肪、高糖分的食物。而且接纳少食多餐的战略，以天天五到六顿的小餐取代传统三餐，保证饮食的富足感和饱腹感。

此外，谭维维天天坚持运动，包罗跑步、拍摄、演习唱歌等。这些运动不仅有助于身体康健，还能辅助加速新陈代谢，从而到达减肥的目的。

谭维维演绎了一个完善的减肥设计，同时也为更多爱美的女性们树立了一个楷模。

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