医博士带你了解近视防控

据调查显示，目前中国有超过*亿近视人群，其中高中生以上的近视率已突破70%。 近视不仅影响视力，还容易引发多种眼病，如青光眼、白内障等。所以，防控近视十分重要。

为了提供更好的指导，医博士特别策划了一期健康资讯节目，邀请了相关专家针对近视的原因、症状、治疗、预防等方面进行解析，并推荐了一些实用有效的预防措施。比如：

• 保持合理的用眼距离，建议与看书的距离相差30-40cm。
• 眼保健操，每小时看书或用电子产品超过30分钟，最好做一次眼保健操。
• 适当户外活动，尤其是在阳光充足的时候，可以降低近视的发生率。

此外，程序还推荐了一些科学的注意事项，如，不在光线太暗或太亮的环境下看书，不熬夜等。文章旨在提高民众的近视防范意识，保障各年龄段人群的眼健康。