茴子白(惊叹！原来茴子白对身体有这么多好处！)

茴子白，别名茴香籽，滋阴补肾、化痰止咳、开胃健脾、醒脾开胃、温中理气、顺气止痛，深受广大人民群众的喜爱。其实茴子白，还有许多意想不到的好处，下面小编就给大家介绍一下：

1. 延缓衰老：茴子白中含有多种维生素和矿物质，其中维生素E和B族维生素含量较高，能辅助活性氧化物清除体内自由基，抗氧化，有延缓衰老、防治疾病的作用。

2. 补充营养：茴子白含有丰富的蛋白质、膳食纤维、钙、磷、铁、锌、镁等矿物质以及维生素C、B族维生素等营养元素，常食可以增强机体免疫力，促进人体健康。

3. 调节血压：茴子白中的一些成分具有扩张血管、降低血压的作用，可有效地控制高血压、冠心病等心脑血管疾病。

4. 缓解疲劳：茴子白含有多种氨基酸和糖类等物质，具有补充体能，缓解疲劳的作用。

5. 减肥瘦身：茴子白中的挥发油能促进胃肠消化功能，促进新陈代谢，有一定的减肥瘦身效果。

茴子白对身体的好处是多种多样的，无论是日常生活还是饮食调养，我们都应该常常食用茴子白，以此保持身体健康。