石榴是一种异常营养、富含水分的水果，在我国是一种常见的水果，是一种异常康健的水果之一。它的营养价值异常高，这里就和人人来解读一下石榴的功效与作用，让人人更体会石榴。
第一个，石榴含有花青素及类胡萝卜素，其中花青素是一种异常强的抗氧化物质，能够抗击自由基，预防多种疾病，好比心血管、糖尿病等；而类胡萝卜素含有厚实的维生素A，能够护卫肝脏、填补视网膜，提高免疫力，这对于耐久使用眼睛的人来说，稀奇是对于司机、法式员这样耐久使用电脑的同伙，石榴的类胡萝卜素也十分有辅助。
第二个，石榴还含有极其厚实的维生素C，它的维生素C的含量是比苹果、梨、葡萄高得多的，而且它的维生素C也是对照稳固的，能够在保留石榴果实的时刻保留维生素C的所有营养因素。
第三个，石榴的果肉中还能够发现多种氨基酸物质，这对于人体的发育、身体的各项性能等都是有较大作用的。
以上就是石榴的功效与作用，希望人人都能够多多体会这一水果，把石榴加入到自己的饮食习惯当中，这将有助于人人的康健。
