喝枸杞子泡水有哪些功效？

枸杞子泡水喝，是许多人常饮的一种中药饮品，尤其适合许多人因事情或生涯压力过大而需要养生的人群。那么，事实枸杞子泡水的功效有哪些呢？

1.明目益智

中国的古籍中就纪录了：「食用枸杞子可以使人长寿、明目益智」。枸杞子为「明目之果」，含咖啡碱、枸杞苷等可刺激神经，增强脑力，有辅助失眠、健脑益智、治疗白内障等作用。

2.润肺健肾

枸杞子含有多种维生素和矿物质，其中不乏对人体有益的元素，如锌、铁、铜、钙、钾等。而且枸杞子有清热降火、滋阴润肺、补虚劳、养肝，润肾等多种功效，以是枸杞子泡水饮用对于改善人体康健、增强人体免疫力也是有一定效果的。

3.美容养颜

枸杞子中含有化妆品所达不到的β-胡萝卜素，对美容养颜也是有辅助的，且所含糖分较低，耐久饮用也不会影响身体。

4.强身健体

差异于通俗的暖水，枸杞子泡水尚有一些其他功效。好比，它可以护卫肝脏、滋养肾脏、增强体力，经常饮用还可以对防治晚年痴呆有所辅助。

总之，这个深受民众喜欢的中药饮品，除了口感好、利便快捷以外，在养生保健方面，也有着许多的优点。以是，若是你是一位茶饮兴趣者，那饮一杯枸杞子泡水吧，它或许是你所需的补品。