陈式56式太极拳：优雅的剑气之舞

陈式56式太极拳，又称陈式剑气之舞，是太极拳家门中的一种，是中国武术中的优雅精品。

陈式56式太极拳注重以柔克刚，内敛而外放，兼顾刚柔相济。流畅的身形中蕴含着剑气般的力量，锋利的剑意更是顶峰之作。其重要的技术特征便是劲融于舒，使整个身体柔韧有力，整个动作流畅自然，充分体现了太极拳“以柔克刚”的基本理念。

陈式56式太极拳是一种集呼吸、身法、气劲于一体的健身功法，由于具有一定的疗效，被越来越多的人接受和喜爱。无论是作为健身活动，还是武术爱好者，都能在陈式56式太极拳中找到自己的舒适区。