红豆，薏仁，芡实，三者皆为中医常用药食同源之物。其中，红豆性温味甘，有补中益气、明目、润肤、去水肿等功效；薏仁甘淡，性平，有利水消肿、健脾胃、祛痘美容等作用；芡实甘淡，性平，可健脾、补肾、清热、涩精、固涩、定惊等。
三者共同泡制而成的红豆薏米芡实茶，则更是融汇了各自的优点。经常饮用，不仅可以行气活血，还能淡化斑点，美容养颜，给肌肤带来润泽。此外，红豆薏米芡实茶还能治疗湿热病症，比如痘痘、皮肤瘙痒、水肿等。
喝红豆薏米芡实茶的功效与作用，了解一下
红豆薏米芡实茶已经成为越来越多健康人士的生活习惯，因为它既有美味，同时功效也非常丰富。
一、红豆薏米芡实茶的原材料是红豆、薏米、芡实和水。红豆有明目、补血、利尿、排毒等功效，薏米可以清热解毒、利水消肿，芡实能补脾益气、止泻和凉血。
二、多喝红豆薏米芡实茶能够帮助调理身体，减轻体重，特别是对于女性而言更是有益；
三、红豆薏米芡实茶含有非常丰富的营养成分，可以帮助补充身体所需要的各种元素，比如维他命、铁等等；
四、红豆薏米芡实茶具有安神、镇静等作用。常喝这种茶对晚上失眠、焦虑症等症状有明显的改善作用；
五、红豆薏米芡实茶能够净化血液，排泄体内的垃圾和毒素，从而帮助身体更加健康。
总之，红豆薏米芡实茶确实非常好喝，同时也非常有好处。如果你还没有品尝过这种茶的话，不妨一试。你绝对会爱上它！
喝红豆薏米芡实茶的好处和好处大全
红豆薏米芡实茶是一款非常适合女性朋友饮用的茶水。它集合了多种食材的好处，具有健脾利湿、去水肿、美容护肤、养生等功效。
以下是红豆薏米芡实茶的几个好处大全：
1. 健脾利湿
红豆、薏米、芡实都有健脾利湿的功效，可以排出多余的湿气，还可以消除体内湿气引起的各种不适。
2. 去水肿
三种食材还能起到消水肿的作用，尤其是盐分过高、眼睛浮肿的时候，喝一杯红豆薏米芡实茶会有不错的效果。
3. 美容护肤
红豆含有丰富的异黄酮和优质蛋白，能够抑制黑色素沉淀，防止色斑的形成，同时还能起到美白的功效。芡实还含有可溶性膳食纤维，能够滋润肌肤，增加肌肤弹性。
4. 养生益寿
薏米、芡实等食材能够调节人体激素分泌，具有延缓衰老的作用，并且含有多种微量元素，能够预防贫血、促进新陈代谢。
想要享受红豆薏米芡实茶带来的种种好处，可以自制一杯，具体做法如下：
将红豆、薏米、芡实洗净，倒入锅中。加入适量清水，大火煮沸后转小火 煮40分钟左右，再加入冰糖即可。另外，有些人喜欢将它作为普通的茶饮，也可以加入自己喜欢的茶叶或者花果等口感更佳。
