打呼噜是指在睡眠历程中由于喉咙和鼻腔部位的某些结构引起的呼吸音。大多数打呼噜是无害的，但对于一些人来说，呼噜可能会影响到自己和他人的睡眠质量，甚至是康健。那么，为什么会打呼噜呢？下面是一些常见的打呼噜缘故原由。
肌肉松懈：当人们入睡时，舌头、腭、咽喉等肌肉会放松。若是这些肌肉过于松懈，会阻碍气流顺流通过，导致呼吸时发生噪音。
鼻子问题：鼻腔堵塞、鼻中隔偏曲或鼻窦炎等问题都可能导致呼吸难题，进而引起打呼噜。
喉咙问题：充血的喉咙、扁桃体肥大、喉部肌肉松懈等问题都可能滋扰正常的呼吸通道，造成打呼噜。
睡姿欠妥：睡觉时仰卧或躺在背部的人更容易打呼噜，由于这会使舌头和软腭阻塞气道。
肥胖：超重或肥胖的人由于脂肪聚积在咽部，会增添气流通过的难度，从而导致打呼噜。
除了以上几种常见的缘故原由外，呼吸道熏染、饮酒或服用镇静剂等也可能导致打呼噜。对于那些打呼噜给自己和他人带来困扰的人来说，可以实验改变睡姿、减轻体重、戒烟限酒等措施来改善打呼噜的情形。若是问题严重，建议咨询医生以获取更详细的诊断和治疗建议。
