早餐是一天三顿饭中最重要的一餐，可是早上常常赶时间的我们，往往会忽略这个重要的第一餐。不过不要紧，小编提供几款超简单又不失营养的早餐食谱，让你在忙碌的早晨也能享用美味的早餐。
1. 香蕉酸奶
将一个香蕉和一杯酸奶放入搅拌机中，搅打均匀即可。
2. 面包煎蛋
将一个鸡蛋打入碗中，加入少量盐、黑胡椒和牛奶，搅打均匀；将一片面包涂上黄油，倒入鸡蛋液煎至两面金黄即可。
3. 燕麦粥
将燕麦片加入开水中，煮熟后加入少许白糖、牛奶和果干即可。
以上早餐制作简单，可以快速制作，放在家中也是不错的选择。这些早餐都非常实用，是没有时间的懒人的理想选择，不妨试试吧。
忙碌人的福音：懒人菜谱大全
每天的生活总是匆匆忙忙，很多人选择了不做饭的方式，或者选择简单的外卖。但是在长时间的这样的生活状态下，我们的身体已经变得不健康。为了让每天的饮食变得更加健康，以下介绍几道简单易学的懒人菜谱。
1. 麻婆豆腐
材料：豆腐、猪肉、干辣椒
做法：豆腐切成小块，猪肉切碎备用；平底锅热油爆香干辣椒，放入肉末煸炒，加入豆瓣酱和调料煮一会，放豆腐，烧开后转小火煮五分钟即可。
2. 酸菜鱼
材料：草鱼、泡菜、生姜
做法：草鱼片摆在碗底，加入泡菜和切片的姜末；开水烫一下泡菜后淋入碗内，鱼肉蒸熟即可。
3. 番茄炒蛋
材料：番茄、鸡蛋、盐
做法：番茄切丁，打散鸡蛋备用；平底锅热油，加番茄煸炒出汁，打入鸡蛋翻炒，加少量盐即可。
以上三道菜是很适合想要吃得更健康却没时间的人群，简单快捷的菜品，美味又健康。试试看吧！
轻松懒人菜谱：三分钟做熟的简单早餐
对于上班族和学生党来说，尤其是在早上，时间非常紧张，早餐经常只能够为了赶时间而快速解决，忽略了饮食的品质和营养。实际上，只需要三分钟，就可以轻松 DIY 出短时间内做熟的简单早餐。
下面是我们提供的懒人菜谱，不仅好吃、易做、而且不需要太多的时间，让你的每天早晨都变得有点不同。
水煮蛋
水煮蛋是很多人的选择，也是非常简单而营养的早餐之一。煮鸡蛋时请注意煮的时间，否则蛋白会变得太硬。如果有需要，你可以搭配一些牛奶、黑咖啡、果汁等食物。
吐司
时常你可以选择吃面包片或者吐司。你可以为吐司加上一点花生酱或者果酱，或者你可以将吐司对角线切成长条状，夹入水煮蛋、牛肉、鸡肉等，做成口感更加丰富的早餐。
牛奶麦片
牛奶麦片是一个非常方便快捷的早餐选择。你可以先将麦片和牛奶一起放在微波炉中加热一下，然后搭配各种水果和坚果即可。
这些简单的早餐选择可以让你每天早晨轻松为自己制作一份健康、美味、方便的懒人早餐。希望这些懒人菜谱能够帮助到你。
