炎天晒黑了怎么办？晒黑与晒伤的区别及预防方式

炎天来临，阳灼烁媚，许多人喜欢出门玩耍或享受阳光浴。然而，长时间露出在阳光下容易导致皮肤晒黑或晒伤，给肌肤康健造成困扰。那么，炎天晒黑了怎么办呢？本文将解说晒黑与晒伤的区别以及预防方式。

晒黑与晒伤的区别

1. 晒黑是皮肤为了护卫自身免受阳光危险而发生的一种心理反映。阳光中的紫外线刺激皮肤细胞发生玄色素，使皮肤变黑。晒黑一样平常是平均的，没有疼痛感。

2. 晒伤是由于长时间露出在阳光下，紫外线跨越皮肤自身的防御能力，造成皮肤受损而泛起红肿、疼痛、起疱等症状。晒伤是皮肤被灼伤了，需要引起重视。

预防晒黑与晒伤的方式

1. 涂抹防晒霜：在出门前涂抹SPF值适当的防晒霜，能起到阻挡紫外线的作用，降低晒黑和晒伤的风险。

2. 制止暴晒时间：制止在阳光最强烈的中中午段暴晒，选择在早晨或黄昏出行，只管削减阳光暴晒时间。

3. 穿着适当衣物：选择长袖衣物、宽边帽、太阳镜等防护物品，能有用阻挡紫外线对皮肤的危险。

4. 注意补水：阳光照射会使皮肤水分流失，以是要注意补水，多喝水或使用保湿产物。

总之，炎天晒黑了不必过于郁闷，晒黑是正常的心理反映，但要注意晒伤的预防。实时接纳防晒措施，制止长时间暴晒，注意补水，就能在夏日保持康健的肌肤。