肌酸激酶偏低，若何调治？

肌酸激酶，简称CK，是细胞内的一种酶，其活性的降低会导致肌肉疲劳、疼痛等症状。

肌酸激酶偏低，可能显示为四肢无力、肌肉僵硬、肌肉痛等症状，严重时会影响生涯、事情。

那么若何调治呢？首先应该保证富足的睡眠，睡眠是肌肉修复的最佳时段，可以有用促进肌酸激酶的合成，提高其水平。

其次要适当运动，纪律的运动可以增添肌酸激酶的合成，改善身体状况。

还可以通过饮食调治，适当填补卵白质、维生素等营养素，提高肌酸激酶的水平。

调治时代要注意制止太过疲劳，不要举行太过的高强度运动，以免影响身体康健。