决意(决意突破困境，战胜困扰自我的情绪)

当人处于某些困境之中，情绪往往难以平静，情感容易波动。苦恼、无助、焦虑、沮丧，这些不良的情绪会浸染整个人，让人难以承受。

面对不如意和挫折，我们需要静下心来，思考问题，寻找办法。通过决意与自我和解，打破困境，才能摆脱烦恼，迎来新的变化。

决意是以一种积极而主动的态度去面对问题，去迎接挑战。也只有在决意的推动下，我们才能突破困局，走向成功。

当然，要决意突破自我，首先，我们需要克服自我负面情绪，不要继续在自我痛苦中打转，而是要思考问题，从中总结经验教训，制定更好的计划。

生活中，我们常常会因为一些琐事而情绪低落，但是，我们必须意识到，时间是不回头的，今天的烦恼终将过去，明天的阳光依然灿烂。面对困境，我们要时刻保持积极乐观的心态，发挥我们的决意精神。