噎着了怎么办？学会这招懂得拯救自己

突发状况总是来得无声无息，平日里未必重视却危及生命。今天就来谈一下噎着食物怎么办。

首先，千万不要慌张！有秩序地处理比什么都重要。 如果能够咳嗽，就让咳嗽反射将异物排出。如果无法咳嗽，可以握拳放在胃部下方，并用另一只手紧紧地扼住拳头，然后猛地从下往上用力压住肚子。如果自救无效，晕倒了，就需要他人协助了。

一般来说，我们身边的人在看到有人噎着时，第一时间会进行帮助。但是如果周围没有其他人，我们还是可以靠自己突破难关。

引用一个简易的自救方法：用拳头攻击自己的胃部，并用木棒或者条子挂在桌子上，后背向后仰，力度适宜。然后读者们可以在自己身边准备一个家庭急救包放置在固定位置，给自己和家人多一份保障。

不过，备而不用，比不备无疑更危险。谨记，只有身体健康才能让我们更好地去追寻梦想。