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电解质水怎么配?饮料配方教你练成“康宝莱”美体

发布日期:2024-07-30 23:23:15

如今,大家对 “康宝莱” 美体的认知已经非常高了,很多人也想尝试配制自己的电解质饮料。今天小编就为大家提供两种电解质配方,最后送上一份“康宝莱” 饮料配方,让你在家也能轻松练体美!

电解质饮料配方1:

  • 水 500 ml
  • 海盐 1/4 小勺
  • 蜂蜜 1 大勺
  • 橙汁 1 大勺

步骤:在水中加入海盐和蜂蜜,再加入 1 大勺橙汁,充分搅拌均匀即可。

电解质饮料配方2:

  • 水 500 ml
  • 黄瓜 50g
  • 姜黄粉 1/4 小勺
  • 蜂蜜 1 大勺
  • 柠檬汁 1 大勺

步骤:将黄瓜切成薄片,加入水中,再加入其余材料,充分搅拌均匀即可。

“康宝莱” 饮料配方:

  • 水 500 ml
  • 椰子水 150 ml
  • 海盐 1/4 小勺
  • 红糖 2 大勺

步骤:在水中加入椰子水、海盐和红糖,充分搅拌均匀即可。

以上是小编为大家整理的电解质水饮品配方,可以随时在家练习,调配出你喜欢的饮品。不过需要注意的是,饮料中的盐分不宜过量,以免引发身体不适。此外,如果你需要减脂,最好在不增加热量的情况下减少蜂蜜或红糖的用量。

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