孕妇应该注意饮食,好的饮食习惯不仅对孕妇的健康有好处,对宝宝也有好处。但是对某些食物需要特别小心,否则会影响宝宝的健康,特别是在怀孕的前三个月。以下是怀孕1一3月禁吃的十大水果。
- 柿子:由于柿子中的鞣酸与蛋白质结合后会变成不易消化的沉淀,容易导致消化道梗阻,孕妇应该避免食用柿子。
- 菠萝:含有菠萝蛋白酶,可以分解蛋白质和凝血酶,在怀孕初期,这种酶会导致流产的风险。
- 芒果:芒果具有滑利的功能,但容易引起宫缩或早产。由于芒果易引起胃肠病,孕妇宜少食或不食。
- 李子:李子是温热性水果,食用过量可能会导致腹泻、排便次数增多,对胎儿的发育不利。
- 石榴:石榴补血的功效让不少人爱不释手,但对于怀孕初期的孕妇来说,建议少吃,因为石榴包含的成分可能引起流产。
- 荔枝:荔枝是一种热性食品,容易导致感染或宫缩,对正常孕育有害。
- 柑橘:柑橘和橘子是富含维生素C的水果,但不宜过量食用,否则可能会导致腹泻或过敏反应。
- 柚子:柚子味甘性温,孕妇易感发热、口渴、便秘、消化不良等不适症。而且有些孕妇由于对柚子过敏而出现恶心、呕吐等过敏症状。
- 樱桃:樱桃是热性水果,容易导致口干舌燥、上火等不适症。由于孕妇的新陈代谢速度较慢,会导致体温升高,使胎儿发育受阻。
- 葡萄:葡萄中含有高糖分和多酚类物质,孕妇食用过多会导致糖耐量受损,加重孕妇妊娠高血压,并可能影响孕妇和胎儿的健康。
不管孕期是否正常,都应该注意孕妇的饮食习惯。对于上述十种水果,未必每个孕妇食用后都会影响到胎儿的健康,但是在怀孕的前三个月尤其需要小心谨慎,遵照医生的建议进行饮食调整。