每年农历八十一天为数九,也是冬季寒冷期的最后一个九天,从立冬之后语音日数九,一直延续到隆冬。“九九八十一,冬来受底针”,数九天气寒冷和寡,是过去人们最害怕的季节之一。
然而,2020年的数九并不太一样,据气象专家预测,由于影响天气的季风还在南方,“今年的北方天气也会有时候会猛一点”,以往依靠暖气过寒冷的日子就要有点吃不消。
如何应对这一冰冷的冬季呢?首先,要合理摄取高蛋白、高热能、高脂肪的食品;其次,注意保暖,随时添加衣物和饮食;此外,要注意室内空气干燥进行适当的加湿。
每年农历八十一天为数九,也是冬季寒冷期的最后一个九天,从立冬之后语音日数九,一直延续到隆冬。“九九八十一,冬来受底针”,数九天气寒冷和寡,是过去人们最害怕的季节之一。
然而,2020年的数九并不太一样,据气象专家预测,由于影响天气的季风还在南方,“今年的北方天气也会有时候会猛一点”,以往依靠暖气过寒冷的日子就要有点吃不消。
如何应对这一冰冷的冬季呢?首先,要合理摄取高蛋白、高热能、高脂肪的食品;其次,注意保暖,随时添加衣物和饮食;此外,要注意室内空气干燥进行适当的加湿。
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