伊利乳酸菌：益生菌中的明星

伊利乳酸菌，也称作乳酸菌，是一种常见的益生菌。它具备很强的耐酸、耐胆盐和耐胆汁酸的能力，可以在胃酸和胆汁的环境中存活并发挥作用。

伊利乳酸菌能够调节肠道菌群平衡，促进消化吸收，增强人体免疫力，维持肠道健康。它还能帮助分解食物中的膳食纤维，促进肠道蠕动，减少便秘的发生。

伊利乳酸菌可以通过酸化环境，抑制有害菌的繁殖，对抗感染，减少腹泻的发生。同时，它还能合成维生素B族等有益物质，对人体健康具有重要的贡献。

伊利乳酸菌可以通过日常饮食摄入，也可以通过益生菌饮品或益生菌保健品的形式进行补充。选择高质量的伊利乳酸菌产品，尤其是含有多种菌株和适量数量的产品，能更好地发挥益生菌的功能。