健康是人类生活质量的基础。随着生活水平的提高，人们对生活的品质要求也愈发高了。而健康问题成了越来越多人关注的话题。身体的健康状况会影响到整个人的精神和生理状态，因此，身体健康的评估也就显得尤为重要了。计算BMI指数是现在健康评估的一项最基本的指标。
BMI指数是体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是评价体重是否标准的重要指标之一。通过BMI指数来分析自己的身体是否健康，以此来采取改善措施，增强体质，维护自己的健康。
如何计算BMI指数呢？方法非常简单，只需要用电子称和卷尺即可。首先称出体重，然后测量身高。将身高和体重代入公式（体重kg÷身高m²），就能得出您的BMI指数了。
按照标准，BMI指数在18.5以下属于偏瘦，18.5-23.9为正常，24-27为超重，27以上为肥胖。如果您的BMI指数过高，就应该采取一些措施来减轻体重，否则会影响健康和生活质量。
BMI指数的计算方式简单，评估身体状况更加方便。只要掌握了正确的计算方法，每个人都能轻松自查自测，全面了解自己的身体状况。