椰子水是电解质水吗？

椰子水可以被称作是电解质水，由于它富含电解质，如钾、镁、钠和钙等矿物质，能够填补身体失去的水分和电解质。电解质对于人体的正常代谢至关重要，它们有助于维持体内液体平衡、支持神经和肌肉功效。

有研究诠释，椰子水确实有助于填补身体的电解质，这使得它成为许多运发动和健身兴趣者的盛行饮料之一。虽然，若是您只是在办公室中事情，饮用通俗水也是很好的选择。

此外，椰子水具有自然的口感和清新的味道，异常适合在炎热的炎天食用。