美容护颈，安眠必备——薰衣草枕头如何选择和使用

薰衣草因其芳香疗效被广泛应用于护肤美容、促进睡眠等方面。薰衣草枕头不仅有安神助眠的作用，而且能通过调节颈椎和肌肉的松紧度来缓解肩颈疼痛，是现代人生活中的一种必备品。

如何选择和使用薰衣草枕头呢？

首先，选择枕芯材质要看重透气性和弹性。天然竹炭、薰衣草和泡沫颗粒等都是不错的选择；其次，应选择适合自己身体状况和睡眠姿势的大小和形状。有一定高度的薰衣草枕头能够让我们的颈椎得到更好的支撑；最后，薰衣草枕芯长时间使用后需要进行更换，以保持良好的使用效果和卫生状况。