咳嗽是一种常见的疾病，对我们的生活和工作造成了很大的困扰。如果我们能够正确选择食物，就能够起到缓解咳嗽的作用。下面介绍三种咳嗽最怕的水果，希望能给大家带来帮助。
柚子
柚子是一种富含维生素C的水果，对于缓解咳嗽有很好的效果。柚子中含有丰富的柚皮苷和柚皮甙，具有镇咳、止咳化痰的功效。可以将柚子榨汁喝下，或者直接食用柚子肉，都能够有效缓解咳嗽症状。
梨
梨是一种含有丰富水分和纤维的水果，对缓解咳嗽有一定的帮助。梨中含有一种叫做鞣酸的物质，能够润肺化痰，缓解咳嗽的症状。可以将梨切成片状，加入适量的蜂蜜，一起食用效果更好。
蜜瓜
蜜瓜也是一种非常适合缓解咳嗽的水果。蜜瓜中含有一种叫做维生素A的物质，具有润喉、清肺的作用。可以将蜜瓜切成块状，或者榨成汁饮用，都能够有效缓解咳嗽症状。
