夏天到了，天气越来越热，人们开始烦恼起一个问题：38度的高温天气，应该盖被子还是散热？盖被子会导致出汗过多，而散热又容易着凉感冒。到底应该怎么办呢？
其实，要想有效地应对38度高温，需要根据自己的情况选择正确的方法。如果您感到非常热，没有办法忍受，可以用冷水洗澡，并为自己准备好一张凉爽的床单，然后选择覆盖薄薄一层被子，这可以让你有一种安全感，并帮助你暂时保温。
而如果你是一个容易出汗的人， 你应该尽可能不要盖被子。尽可能地穿轻薄的衣服，不要使用暖气或通风口向下。如果您需要盖被子，选择薄而通气的棉被，随时调整被子外露的部分。此外，您还可以选择使用空调或风扇进行制冷，同时注意同时补充适当的饮水量。
在应对高温天气的时候，我们需要根据我们自己的情况进行选择，只有合理而有效地控制好自己的身体状态，才能真正享受到美好的夏日时光。