现在，越来越多的人因各种原因面临着失眠的困扰。作为一种方便随处可买的药品，非处方安眠药似乎是缓解此类问题的好选择。今天，我们就让专业人士来告诉你如何选择适合自己的非处方安眠药。
首先，要明白非处方安眠药并非适合每个人，尤其是儿童、孕妇、老年人、肝病、心血管病等疾病患者，更应该避免频繁使用。而每个人的睡眠问题也是多种多样的，需要选择适合自己的非处方安眠药来缓解。具体包括：
1. 氯苯那敏类：这种药物具有抗组胺和镇静作用，适用于轻度失眠。常见的品牌有“扑尔敏”和“夜用安眠片”等。
2. 甲氧氯普胺类：这种药物对短期失眠症状效果较好，但容易产生依赖性。常见的品牌有“安定”、“利眠宁”等。
3. 多西环素类：其主要作用是抗抑郁药，也可以用于治疗轻度失眠。这类药物常见的品牌有“舒乐安”、“善存 安神补脑液”等。
此外，在选择非处方安眠药前，还需要了解每种药物的副作用、禁忌症及注意事项。如果不确定该选哪种药物，最好先进行检查诊断。同时，以极短期、不频繁使用为原则，药物的使用剂量应该依医嘱为准。