你是否常常会想太多？ 深夜发的朋友圈到底会不会被评论？现在就告诉你！

我们常常会被一些小事情困扰，比如明天的会议，晚上留言给对方没有回复等等，其实这些小事情根本不需要过多纠结，我们一定要放轻松，不要想太多。

一个人精神压力大，健康就会受到影响。所以在日常生活中，我们提倡放轻松，放松心情，不纠结各种琐事，告诉自己，世界上没有那么多严肃的事情，我们想太多了，而这些想太多其实是多余的，还降低了我们的整体幸福感。

如果你目前还不确定如何放松，建议你可以尝试下面这些方法：

• 出门散步，呼吸新鲜空气
• 做一些自己想做的事情，例如画画，听音乐等等
• 跟感兴趣的人聊天，一起分享快乐
• 练习瑜伽，打羽毛球等运动

这些方法并不专业，但每一种都能自我调节身体正常康复。

最后，我们应当意识到，想太多没用。所以，在平常的生活中，让我们尝试放轻松，顺其自然；不要为大家想象的未来而担心，因为未来并不可预测，担心也没有实际意义。