如何正确运用马氏温灸法缓解身体疲惫

随着生活节奏的加速，人们的身体疲劳问题逐渐凸显出来，而马氏温灸法就成为了对抗疲劳的一种有效方式。

马氏温灸法，又称乌灸，是我国传统中医温热疗法的一种。在方法上，通过点燃艾条，挑逗特定的穴位进行灸热处理以起到温通经络、寒湿除痹、行气止痛、调整阴阳、健脾胃等作用。

亚健康人群、工作压力大的白领、中老年人、经常熬夜热爱运动的年轻人等都可以尝试使用马氏温灸法缓解身体疲劳，且马氏温灸法对于一些颈椎病、肩膀酸痛等症状也有很好的缓解效果。

温馨提示：马氏温灸法不是万能的，如有疾病需及时就医。