肚子疼是一种常见的不适症状，许多人在履历过这种痛苦之后，都想尽快找到缓解疼痛的方式。这里为人人先容了10种可以缓解肚子疼的食物。
1. 橙子
橙子能够辅助消化，增添肠道蠕动，改善消化问题和便秘症状，缓解肚子疼。
2. 姜汤
姜汤有异常好的助消化的作用，也能促进肠道蠕动，有助于清扫肠道中的垃圾，对于缓解肚子疼异常有用。
3. 烤薯片
烤薯片中的淀粉能够缓解肚子疼，对于胃部不适有一定缓解作用，然则不能吃太多。
4. 海带
海带中含有的特殊多糖物质，具有强效的抗炎、增强免疫力等多种重要保健功效，能够缓解胃痛。
5. 鸡肉
鸡肉含有厚实的营养因素，能够填补身体所需的卵白质和氨基酸，对于肚子疼有很好的补益作用。
6. 面粥
面粥可以起到润肠作用，能够消除胃肠道不适，缓解肚子疼。
7. 黑糖姜茶
黑糖姜茶可以辅助加速血液流通，促进身体代谢，对于肚子疼具有一定缓解作用。
8. 蜂蜜水
蜂蜜水可以对肚子有一定的舒缓作用，可以缓解胃肠道症状。
9. 枸杞粥
枸杞粥中含有大量的维生素和微量元素，可以有用地护卫胃黏膜，改善肠道疲劳症状。
10. 红糖姜汤
红糖姜汤中含有的姜和红糖都有暖胃的功效，能够缓解肚子疼。
