“退一步海阔天空”是一句我们经常听到的谚语，意思是说当我们在与他人发生矛盾时，退一步不仅可以缓解紧张的局面，更可以化解矛盾。其实，这句话的用处不止在化解矛盾上，它同样适用于化解我们自己内心的心魔。
现代社会，人们的生活节奏越来越快，太多的人内心中存在着各种不满和负面情绪，这些情绪就像一颗颗毒瘤，长期积压会让人变得焦躁不安，影响身体健康又损伤心灵。而对于这个问题，我们可以试着采取“退一步”的方式。
当我们感到烦恼、生气、失落时，我们可以先暂时放下矛盾、负面情绪，先给自己一个空间，更换一种视角来看待生活。也许，事情并不像我们想的那么糟糕，也许，只是因为我们太沉浸于自己的情绪中，而看不到其他的美好。退一步之后，我们再回头看待问题，或许就能够有不一样的收获，我们甚至会发现原来我们所想的矛盾根本就不存在或者远没有我们想象的那么严重。
说到底，“退一步海阔天空”的真正含义是要我们在处理问题、化解矛盾的时候，要学会调整心态，让自己从过度的情绪中解放，摆脱负面情绪的困扰，实现自我救赎。
让我们从现在起，尝试着采取“退一步”的方式，将自己从内心的困扰中解放出来，化解心魔，过上更加轻松愉悦的生活。