口臭是很多人非常苦恼的问题，平时除了勤刷牙漱口外，还可以通过饮食调理来减轻口臭的严重程度。那么，口臭最怕一物到底是什么呢？
其实，口臭最怕的是多喝水！大量喝水有助于排泄体内废物和代谢产生的有害物质，有利于口腔清新，能够有效地缓解口臭问题。此外，多喝水还能保持唾液分泌，帮助口腔抗菌，减少口臭的产生。
除了喝水，以下这些食物也可以帮助缓解口臭：
1.柠檬：柠檬中的维生素C能够中和口气。
2.苹果：苹果中的纤维素能够清除口腔中的污垢。
最后，还需要注意的一点是，口臭问题严重的患者，应该尽快就医。口臭不仅影响我们的工作和生活，而且还可能是某些疾病的早期症状。譬如胃口腔溃疡，肺癌等癌症，也可能会伴随口臭的出现，所以，及时发现问题，及时治疗，是非常必要的。