5个征兆说明你正在变瘦(5个征兆说明你正在变瘦)

是不是越来越难以增重？这可能意味着你正在变瘦，以下是几个征兆：

1. 你的骨头会觉得突出
当你开始变瘦时，你的骨头会在身体上更加显眼。特别是在你的手臂、肩膀和胸部。

2. 头发变薄
压力和过度的减肥会导致头发变脆、枯萎和脱落。

3. 皮肤松弛
皮肤的弹性和光泽度随着新陈代谢的下降而下降，导致皮肤变得暗淡、松弛和松动。

4. 你的胃口变小
当你的身体进入饥饿模式时，你的身体会自动适应更少的食物。

5. 更少的肌肉
当你过度减肥时，你的身体会开始分解肌肉以支持你的基本代谢和日常活动。