聊聊如何克服玻璃心

“玻璃心”是一种比较常见的心理状态，指的是一个人遭遇一点小挫折或者受到批评就会情绪波动过大，容易受到伤害的状态。

其实，这种状态在生活中很常见。有些人因为成长历程中的某些影响或者自身性格原因，比较敏感脆弱。可能面对太多“磨难”或者经历过一些“打击”，自信心受损，难以承受更多的压力，导致情绪过于波动。

那么，如何才能克服玻璃心呢？首先，我们应该尽可能理性客观的看待事物，想想是不是我们自己太敏感了，别人批评自己或者事情并没有那么严重，情绪就能更好的控制。

其次，平时可以尝试着多和不同类型的人接触，相信多听听别人的看法和建议可以帮助我们更客观和全面地看待事情。更重要的是，多交朋友，培养自己的人际沟通能力，可以在和他人交流的过程中提高自己的压力承受能力。

最后，我们还可以从日常生活中培养自己的习惯和兴趣，比如定期运动、阅读、听音乐等。这些都是提升心理素质的好方法，能够让我们的情绪更加稳定。

所以，不要因为自己的玻璃心而害怕面对生活中的挑战，我们可以通过自己的努力克服这种状态。