游泳是一项很好的运动方式，它可以让人保持身材、锻炼韧性、加强心肺功能。但是，对于不少想学游泳的人来说，游泳一直都是个大问题。那么，我们该怎样减少游泳时的阻力，让游泳变得更加轻松、流畅呢？下面，就来了解几个游泳技巧，让你无压力畅游池中！
1.双腿并拢，小腿挤紧
游泳时，要使双腿尽量并拢，小腿要尽量挤紧，以减少水流的阻力。不要把腿分得太开，这样反而会增加身体的阻力，使游泳更为困难。
2.臂展时手的姿势
在臂展过程中，手的姿势也有讲究。首先，要利用手掌的面积，在水中划出更大的有效面积，减少水流对身体的阻碍。其次，手肘要尽量伸直，臂力也要充分发挥。这样做，可以让身体更加平衡，游起来更省力。
3.呼吸节律
游泳过程中，要根据自己的情况掌握呼吸节律，让呼吸更加顺畅。具体操作步骤为：在自由泳过程中，每次左右手臂各划两下，换气一次。当然，具体换气的频率可以因人而异。
学会这几个游泳技巧，你就能更减少水流的阻力，轻松游起来！
