什么是十项全能？
十项全能（Decathlon）是一项多项目综合性体育运动，包括100米赛跑、跳远、铅球、高跳、400米赛跑、110米栏、铁饼、标枪、跳高、1500米赛跑，是一项极具挑战和协调性的综合性体育运动。
十项全能起源
十项全能最早源于希腊时期五项全能，五项全能是指体操、田径、射击、游泳、击剑5项比赛的总称。十项全能起源于西欧，早在19世纪末，法国人就开始进行这项运动。20世纪50年代，十项全能被列为奥林匹克运动会比赛项目之一，但后来因为企业赞助引发的争议，十项全能不再作为奥运会的比赛项目，成为一项独立发展的体育运动。
十项全能运动员的特点
有人说十项全能的运动员是“运动万花筒”，对于这项竞技要求全方位的协调能力，训练要求也是严格的。比如，在短跑和跳远等需要反应快速的项目中要求他们快速地转换身体的协调性；在高度比较高的跳跃项目中考验他们的爆发力和平衡性，同时又要求他们具备耐力和心肺功能好，所以十项全能的运动员无论从协调性、爆发力、耐力和心肺功能的角度来看，都体现了“健康、全面、科学”的体育精神。
十项全能运动的好处
十项全能是一项全面、高水平、高技术而且富于科学性的综合性运动，利于全身各部位的发育和锻炼，可以增强肌肉，对锻炼身体具有多方面的积极作用。而且不仅身体素质可以提高，而且可以锻炼人的意志品质，使人更加勇敢坚定，在面对逆境时具有战胜困难的毅力和信心。
