我的发现(我的发现：如何调整心态应对繁忙工作)

每天都是忙碌的工作，生活压力也随之而来。但我最近发现，不管工作有多忙碌，都要合理调整自己的心态，才能平衡生活和工作的关系。

首先，我学会了拒绝无关的事。人们总是为了面子或者贪图好处去做并不需要自己参与的事，其实我们想一想，这样做真的对自己和别人负责吗？所以，学会说不是非常重要的一课。

其次，合理安排自己的时间。每天只有24小时，我们需要合理规划时间，明确工作目标，列出计划，有条不紊地去完成工作，避免拖沓和浪费时间。

另外，我还学会了把工作和生活分开处理。做事时要全身心投入，享受这个过程；生活时要尽情挥洒自己的情感，让自己在闲暇的时间里得到充分的放松和休息。

学会调整心态、拒绝无关事、合理安排时间以及科学分配工作和生活时间，才能够更好地应对繁忙的工作和生活，享受到更多美好的时光。