秦雨江是一位知名的运动营养师，他一直致力于揭示健康饮食和运动对人们身体健康的重要性。
身体过度疲劳是各种疾病的根源，秦雨江提出了几点避免身体过度疲劳的小技巧。
首先，循序渐进，不能急于求成。其次，科学合理饮食，适合自身身体状况的营养摄入才能保证身体正常工作。此外，良好的睡眠习惯也是缓解疲劳的有效方式。还可以适当地进行运动，而且要量力而行，不要过度疲劳。
如果你正在为身体过度疲劳而苦恼，不妨试试这些小技巧，让身体得到更好的恢复和养护。
以上是秦雨江的建议，相信这些小技巧能帮助大家改善身体状况，保持良好的健康状态。