说到谢雷,很多人提到的都是《朝花夕拾》这部电影。然而,他并非只是一名演员,同时也是一位将近40岁却长相20岁的“神仙”!
大家纷纷猜测谢雷“保持年轻”的秘诀。据谢雷自己表示,他从小喜欢运动。俗话说,“40岁不虚胸”,运动对保持体型、延缓衰老十分重要。
谢雷还特别注重饮食,是“素食主义者”之一,长期饮食清淡,不油腻,不吃辣,尽可能避免摄入不健康的食物。
此外,谢雷还坚持每天练习瑜伽,与时间赛跑,保持好的身材状态。
上面提到的养生方法可能看起来不太容易坚持,但是只要你养成习惯,将它们融入生活中,坚持不懈地长期坚持,你与谢雷一样,也能在三十而立时拥有容貌超越年龄的状态。