了解你的身体，掌握怀孕周期表

了解身体的周期对于计划怀孕的夫妻来说非常重要！知道您的排卵日和生育机会的增加，可以让您更好地规划并增加怀孕的几率。下面是怀孕周期表，帮助您更好地了解自己的身体和生育周期！

什么是怀孕周期表？

怀孕周期表也称为月经周期表。它是重新开始计数的第一天，即月经的开始。然后，周期开始并持续到下一次月经的第一天。大多数女性的周期持续28天，但这种情况并不是所有女性都如此。周期可以从21天到35天不等。了解您的周期长度和排卵日期可以帮助您确定自己怀孕的最佳时间。

如何使用怀孕周期表？

要使用怀孕周期表，您需要知道自己的月经开始日期和周期长度。比如，如果您的月经开始日期是11月3日，并且您的周期长度是28天，那么您的下一个预计月经是12月1日。如果您的周期长度为30天，您的下一个预计月经将是12月3日。

掌握您的怀孕周期表可以让您更好地规划您的日常活动并增加怀孕的几率。同时，在生育医生的帮助下，了解您的身体可以帮助您更好地掌握自己的生育周期。