眼睛干涩是指眼球、眼睑或结膜缺乏足够的泪液润滑，引发的干燥紧缩感。引起干眼症的原因有很多。其中，最常见的原因是我们的日常生活和工作环境。例如，我们通常花很长时间注视计算机屏幕，这样会使眼睛疲劳而且不容易再分泌足够的泪水。还有一些其他的因素，如暴露在空调或皮肤干燥的环境中也会导致干眼症。
另外，由于泪液的组成中有许多蛋白质，太阳辐射也会影响该组成的完整性。紫外线会让眼睛的组织中的氧自由基增加，导致蛋白质裂解，眼部感觉疲劳，进而引发眼睛干涩的问题。
除此之外，每天饮食中的水分摄入不足，导致身体缺水也是一种常见的原因。当身体缺乏足够的水分时，眼睛也会被影响而更容易干涩。
最有效的预防方法包括眨眼、用眼休息、加湿、润滑等等。定期眼科检查和眼部保健也是非常重要的。