家庭保健 | 鸽子汤怎么做？这样做健康与美味两得！

鸽子汤很多人都喜欢喝，除了好喝之外，它还有很多养生和美容功效，有缘人尽快收下，会对你的平常或人生有很大帮助哦！

鸽子是一种营养丰富的食物，在补血方面很有优势，它还含有蛋白质、脂肪及多种维生素、矿物质等有益成分。鸽子汤喝起来也很鲜美可口，经常饮用可以改善体质、养颜美容，特别适合女性和爱美人士。

下面就为大家分享一下鸽子汤的做法：

• 食材：鸽子、枸杞、红枣、生姜、盐、味精、料酒，适量。
• 步骤：
• 1. 将几只鸽子宰杀洗净，去掉内脏，切块备用。
• 2. 红枣用开水焯一下，备用，生姜切片备用。
• 3. 将锅加水2500ml，放入切好的鸽子块，用旺火煮开，撇去浮沫，然后换成小火，加入枸杞、红枣与生姜片一起煲1小时至1小时半。
• 4. 尝一下汤是否咸淡适口，不够可以加入适量的盐，味精搅拌均匀再次煮开即可。
• 5. 最后倒入料酒，煮沸即可关火、盛出装碗。

以上是一份健康美味的鸽子汤，可以美容养颜，补充营养，增加体力，尤其适合上班族、熬夜族、孕妇、产妇、月子妇女等。

请大力推荐给你身边的男女老少们哦！