季节变化(季节变化引起的气候现象及其应对方法)

随着日历不断翻页，季节在不断地轮替，由此引起的气候变化对我们的生活产生了不同程度的影响。

春天来临，气温逐渐升高，人们很容易感到燥热，这时应该注意补水，多食用富含维生素的水果和蔬菜，保持良好的心情，避免过度疲劳。

夏季天气炎热，高温高湿的天气给人们带来了很大的不适感。如果不注意防暑降温，就会导致中暑。因此，在夏季我们要多喝水、清淡饮食，同时尽量避免在高温环境下长时间活动。

在秋季，气温急剧下降，天气越来越寒冷，（在中国北方）经常会出现大风天气。因此，要随时关注天气预报，准备好保暖衣物，尤其是老人和小孩应该注重保暖，以免受凉感冒。

进入冬季，天气变得更加严寒，很容易让人感到疲惫，甚至出现低温冻伤症状。因此，要选择保暖性好的衣物，并尽可能减少户外活动时间，同时要适当加强锻炼，增强体质。