孕妇可否食用山楂？
山楂是一种常见的水果，酸甜可口，深受人们的喜爱。然而，在孕期，孕妇要注意饮食安全，有些食物需要慎重食用。那么，孕妇可以吃山楂吗？
根据专家的建议，孕妇适量食用山楂是安全的。山楂富含维生素C、钙、铁、纤维等营养物质，对孕妇和胎儿的健康都有益处。维生素C有助于增强免疫力，促进胶原蛋白的合成，有利于胎儿的骨骼和牙齿的发育。此外，山楂还具有抗氧化和抗炎的作用，有助于提高肠道健康，减轻便秘等问题。
虽然孕妇可以食用山楂，但也需要注意以下几点：
- 选择新鲜的山楂，避免长期保存或超过食用期限的水果。
- 适量食用，不要过量。过量食用山楂可能会导致腹胀、消化不良等问题。
- 如果孕妇有胃病、溃疡等消化系统疾病，应避免食用山楂。
- 孕妇已经患有高血压或心脏疾病等疾病的，应在医生的指导下食用山楂。
总的来说，孕妇适量食用山楂是有益的，但需注意选购新鲜的山楂，并注意食用的量和状况。如有任何疑问或不适，请咨询医生。
