3000米，对于许多人来说是一道心理和身体上的难题。对于正凡人来说，5000米就已经是一个挑战，而3000米反而更能够磨练一个人的各项能力。
在中国，3000米不仅仅只是一道黄土高原上的田径细目，更是一种挑战自我的态度。从青少年开始，学校里的田径竞赛里，3000米就是一个磨练身体和耐力的要害词。越来越多的人从小就开始训练跑步，力争到自己的极限。
而随着国人健身意识的提高，自由式跑步也成为一项时尚的运动，更多的人选择自由的跑步方式来挑战自我。例如都市中的环湖公园、都市公园、自然公园，都成为了跑步兴趣者的最佳选择。
不管是田径场上的3000米，仍是乡下小路上的3000米，这个数字的背后都承载着人们对于体育、康健、挑战自我的追求。只有一直的挑战自我，才气够逾越自我，站在更高的起点上。
