忘记一个人需要多久？揭秘专家心理研究发现

情感专家Kimberly Moffit表示，在我们心理中忘记一个人的时间是因人而异的。对于那些想从失败的恋爱中振作起来的人来说，可能需要一个月，半年或更长时间才会有所缓解。但对于住在一起的夫妻，他们很难逃脱对方的记忆 - 这也是正常的。 Moffit表示，虽然没有确定的期限，但破产恋情的健康恢复时间通常是半年到一年之间。

关于如何忘记一个人，可以使用以下三种方法：

1. 切断联系，并删除所有与该人相关的社交媒体。
2. 尝试新事物，并学习新的技能或爱好，以转移注意力。
3. 寻求专业帮助，特别是在心理解决恋爱问题方面。

最终，为了使自己快乐，有时候真的需要离开一些事物。通过切断与以前相连的所有联系，换个新环境或寻求帮助等方法，根据人的依恋风格和情感历史，会有所不同。