一招教你快速马上让鼻子通气

鼻塞是很常见的症状，它会让人感觉不爽，影响呼吸和睡眠。许多人都会经常因为鼻塞而焦虑不安。除了用药物缓解外，本文介绍一种简单易行的方法让你快速马上让鼻子通气。该方法最适用于因为鼻子堵塞被迫张嘴呼吸的人。

该方法如下：

1. 将口张大并用力咽口水，同时闭紧嘴。

2. 将舌头轻轻顶住上颚。

3. 用手指按住鼻子两侧的软骨部分。

4. 往上吸气并继续用力把嘴闭紧。

5. 咽下口中的口水，然后缓慢呼气。

重复上述动作2-3次，你会感受到鼻塞逐渐缓解，呼吸更加畅顺。