近来,人们纷纷使用整肠生,以养护肠道,提高免疫力,不过这一吃法,不是所有人都适合。接下来小编就来为大家分享三种人不宜吃整肠生。
1. 生病期间
当身体免疫力下降,正处于感冒、发烧、腹泻等生病过程中,肠道环境很容易受影响而出现细菌群落的变化。此时,肠胃需要进行休息和恢复,不能在增加身体负担。
2. 便秘者
便秘者长时间在肠内滞留,细菌群落的结构和数量都会发生变化,肠道微生物群落的修复需要时间进行。
3. 肠胃不好的人
肠胃不好的人以及容易消化不良的人都不适合吃整肠生,因为这样会让胃肠系统的负担加大,对胃和肠道造成伤害。
需要注意的是,任何一种饮食习惯都是因人而异的,如果您因为某些原因而不能使用整肠生,就需要寻找其他健康的代替品。