阳了能不能洗热水澡(热水澡上瘾？阳光直射下洗浴需要注意！)

夏季气温居高不下，阳光炎炎。许多人都爱洗热水澡，以为这样可以解决油腻不适，虽然使用热水洗澡的确可以使身体整体放松，但是如果在阳光炙烤下洗澡，却会对身体产生不良影响。

根据医学研究，大量出汗和大量热浴造成的心血管负担较大，阳光还能使人分泌大量的内啡肽，从而给人一种星火燎原的感觉，造成上瘾。此外，阳光直射下热水澡容易导致中暑甚至晕厥等不良反应。

对此，日常洗澡的时候还是要注意合理，选择阳光不是很强烈的时候。如果您想要在户外沐浴，建议选择阴凉处，注意饮水补充，以避免发生中暑事件。同时，每年夏季的气温最高点往往出现在7月、8月，避免在这个高温期时间洗澡是最为保险的选择。