高中会考新规则实施，如何应对考试压力？

近日，高中会考新规则正式实施，共同卷比例升至80%，对考生压力进一步加大。那么，面对这个更严峻的考试形式，考生应该如何应对呢？

首先，考生要认清考试的本质，了解考试的目的和意义。高考只是升学的一个环节，并不代表人生的全部，考试成绩没有必要过分地左右你的情绪和生活。

其次，学会正确的学习方法和时间管理，划分好学习时间和休息时间，保持良好的作息习惯，合理安排学习内容。适量的体育锻炼和阅读等活动也可以缓解学习压力。

最后，学会正确的心理调节方法。考试期间，要保持乐观积极的态度，并在考试前做好充分的准备，增强信心，减少压力。考试时，保持冷静，耐心作答，不要过多关注周围的环境和考生表现。