低乳糖牛奶，让你喝出健康

随着人们健康意识的提高，低乳糖牛奶越来越受到大家的关注。低乳糖牛奶是在普通牛奶中添加乳糖酶后制成的一种乳制品。相比于普通牛奶，它的乳糖含量更低，对于消化不良、乳糖不耐受的人来说，是一种不错的选择。

低乳糖牛奶的主要特点就是乳糖含量低，而乳糖不耐受是很多人都会遇到的问题，乳糖在小肠中不被吸收并进入大肠就会被细菌代谢，释放出大量氢气和短链脂肪酸，引起腹泻、腹胀等症状。低乳糖牛奶不会引起这样的反应，喜欢喝牛奶但有乳糖不耐受问题的人士可以选择它。

不过需要注意的是，低乳糖牛奶的营养价值与普通牛奶相比有所下降，因为加入乳糖酶后会分解掉一部分的乳糖，也会损失一定数量的营养成分。所以，平时喝牛奶的人士不需要过分追求低乳糖牛奶，适量饮用普通牛奶对身体也是有好处的。