白头翁是一种属于雀形目的小鸟，它们主要分布在我国北方的森林中。
由于白头翁的天生特性较为柔弱，体重也十分轻盈，因而在面临寒冬的时候需要吃一些能够令它们迅速补充体力的食物。
下面就来看看一些适合白头翁的食物：
- 种子 - 包括草籽、谷类、坚果等，此类食品富含蛋白质、脂肪和矿物质，可以帮助白头翁迅速补充体力。
- 水果 - 包括苹果、梨、葡萄干等，此类食品中富含丰富的维生素、矿物质，有助于增强白头翁的免疫力。
- 昆虫 - 包括蚯蚓、甲虫等，此类食品富含蛋白质和矿物质，可以帮助白头翁增强体力和免疫力。
不过需要注意的是，需要避免给白头翁食用加工过的食品，例如饼干、薯片等等。
所以，如果你家附近有一片林地，或者是一片花园，不妨多为小鸟们准备一些食物，让它们在寒冬中能够有一个温暖的家。